يعد الخروج من نظام كيتو دايت واحدا من الأمور التي تثير قلق العديد من الأشخاص نظرا لما يصاحبه من أعراض وعلامات قد تكون صعبة على بعض، ولتعرف على أبرز علامات وأعراض الخروج من الكيتو تابع المقال الآتي. أعراض الخروج من الكيتو قد يرافق الخروج من الكيتو دايت مجموعة من الأعراض المزعجة والتي غالبا ما تحدث نتيجة […]
هل يزعجك شمع الأذن وترغب بالتخلص منه بأكثر الطرق أماناً؟
يعد شمع الأذن، وما يسمى “الصملاخ”، مادة مهمة وضرورية في الحفاظ على صحة الأذن؛ فهو يشكل ماجة مضادة للفطريات والبكتيريا، أي أنه من خطوط الدفاع والمناعة الرئيسية، ولكن في بعض الأحيان يتراكم شمع الأذن ويتسبب في شعور مزعج للشخص، وفي أسوأ الحالات فإن تراكمه الزائد دون تنظيفه أو السيطرة على هذه الحالة قد يكون مقدمة […]
معلومات رئيسية ينبغي عليك معرفتها حول البوتوكس والفيلر!
يشتهر استخدام البوتوكس والفيلر باعتبارهما من المواد المالئة أو الحشوات التي تقلل من مظهر الشيخوخة، وذلك باستهداف مناطق الوجه التي تظهر فيها الخطوط الدقيقة والتجاعيد وحقنها فيها للتخلص من علامات التقدم بالسن، وقد أثبتت فعالية هاتين الوسيلتين فيما يستخدمان فيه، ويمكن الاعتماد عليهما كبديل جيد جداً للعمليات التجميلية الجراحية، ومن أبرز ما يمكن عرضه من […]
خمسةُ نَصائح فعّالة للحصول على قسطٍ مريح من النّوم
قد تعتقد بأن التمتع بنوعية نوم جيدة خلال الليل أمر صعب المنال، ولكن الواقع يقول إنه أمر ممكن طالما أنك تضع بالاعتبار كافة العوامل الممكنة لتحقيق ذلك، وفي البداية لا بد أن تعلم أنه وكما يؤثر النوم السيء ليلاً على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية بصورة سلبية فإن ما تقوم به نهاراً ينعكس أيضاً على […]